米国で1,500人を対象に80年間追跡観察した結果、「長寿」は生き方のパターンにあると発表した博士がいる。
ルイス・ターマン博士によると、健康と長寿のカギを握っているのは性格で、最も重要なのは「勤勉性」だという。
ダイエットもジョギングも関係ない。慎重、注意力、責任感、礼節、計画性、ねばり強さ、思慮深さ、社交ネットワークなどが鍵になるというのである。
これらに共通する感情として「緊張感」がある。
社会の第一線で活躍している時は常に緊張感の連続である。しかし、定年退職したり引退したりして第一線から退いた途端に急激に老けていく人をみる。
いつまでも若く。そのためには緊張を。「一生現役」の心構えをもっていれば健康、長寿がかなえられる気がする。適度な緊張感に身を置くことが大切のようである。
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